一伸腿，“啪”! 　　一蜷腿，“嗒”! 　　伸腿+蜷腿=? 　　“啪啪哒哒、噼里啪啦、哆来咪发……” 　　怎么我的膝关节还奏起了交响乐呢? 　　患者：医生，我的膝关节奏乐根本停不下来，该怎么办啊! 　　医生：膝关节的异响，也叫“膝关节弹响”，是膝关节屈伸活动时周围肌腱滑动或关节撞击等发出声音和震动，例如膝关节外侧腘肌滑动产生的声音。 膝关节弹响分为两种： 　　生理性： 　　无害，一般仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时，响声清脆、单一、不重复，不伴有疼痛或不适感，不影响膝关节活动，有时弹响后常有轻松感。 　　病理性： 　　一旦弹响声伴有关节的疼痛、卡住，且响声后有活动受限、关节的肿胀，这种病理性的弹响可能提示关节组成的某些部位发生了变化。 　　对于生理性弹响，我们不需过多担心，在活动前做好热身活动，放缓关节屈曲的速度来调整。但是病理性弹响需要尽快到医院就诊，以免病情发生恶化。 　　什么原因导致膝关节弹响? 　　01半月板损伤 　　02盘状半月板 　　03膝关节髌股关节的撞击 　　04膝关节周围肌腱的摩擦 　　05膝关节滑膜皱襞综合征 　　06关节囊韧带的增生 　　07骨关节炎 　　08膝关节游离体 　　09交叉韧带陈旧性损伤 　　10其他。