保持乐观的情绪、规律的生化，避免过度紧张与劳累，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。 治疗期间应避免服用对胃黏膜有损伤的药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等。如果因疾病需要一定要服用时，应听从医生的指导，在饭后服用。 不要过度劳累，注意气候变化。不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。应注意休息，生活起居有规律。此外，溃疡病发作与气候变化有一定的关系，需注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。 调节饮食，不吃刺激性食物。不注意饮食卫生、饥饱失度、过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。饮食上要少吃多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。烹调以蒸、烧、炒、炖等法为佳。吃饭应定时定量，细嚼慢咽、饥饱适中。 定期复查，如上腹痛节律发生变化并加剧，或者出现呕血、黑便时，应立即就医。