剖宫产后前6个小时: 新妈妈刚回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。因为大多数剖宫产选用硬脊联合麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。 剖宫产6个小时后: 新妈妈后背可以垫上枕头了，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。同时,半卧位还可使子宫腔内的积血排出。半卧位的程度,一般使身体和床成20°至30°为宜，可用摇床，或者垫上被褥。 忍住疼痛多翻身，是剖宫产新妈妈尽快排气，恢复身体的一大秘诀，由于剖宫产手术对肠道的刺激，以及受麻醉药的影响，新妈妈在产后会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果此时在家人的帮助下多做翻身动作，就会使的肠肌蠕动功能尽快恢复，从而使肠道内的气体尽早排出，可以解除腹胀，还可避免引起肠粘连。 剖宫产24个小时后： 新妈妈要练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。 麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，拔出尿管后要尽早下床，动作要循序渐进，先在床上坐一会儿，再在床边坐一会儿，再下床站一会儿，然后在开始溜达。 开始下床行走时可能会有点疼痛，但是对恢复消化功能很有好处。对疼痛比较敏感的新妈妈，可以在家人的帮助下，忍住刀口的疼痛，在地上站立一会儿或轻走几步，每天坚持做三四次。实在不能站立，也要在床上坐起一会儿，这样也有利于防止内脏器官的粘连。下床活动前可用束缚带绑住腹部，这样，走动时就会减少因为震动而引起的伤口疼痛。