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行为上瘾很可怕

王医师   定州市精神病医院
研究显示,那些看不到手机的人表现更好,而只要稍微移动参与者的手机,他们的注意力就会被分散。这种行为是典型的“行为上瘾”和“减少保持注意力能力”。手机的存在大大影响了人的工作效率,尤其是在有任务量和注意力要求的工作时。  专注手机已经成为现代人的通病。 美国南缅因大学研究人员最新研究发现,仅仅看见手机就能够分散你的注意力,一通电话就能严重影响人的反应速度。   研究人员将参与者分为两组,分别给他们20页书,要求他们在看到已设定的特殊数字时画上圈,实验过程中,第一组学生的手机放在课桌上,另一组的手机放在看不见的地方。结果发现,那些看不到手机的人表现更好,两组平均得分比为26:21。同时,在实验过程中,只要稍微移动第一组参与者的手机,他们的注意力就会被分散。   研究人员桑顿教授称:这种行为是典型的“行为上瘾”和“减少保持注意力能力”。手机的存在大大影响了人的工作效率,尤其是在有任务量和注意力要求的工作时。   此前研究发现,严重依赖手机的人每天平均触摸手机150次。研究人员建议:工作和学习时,关掉手机不如将手机放到看不见的地方,这样可以提高20%的工作效率.   据英国《卫报》报道,移动电话虽称为“移动”,但并不表示人们可以在移动时自由自在的使用手机。事实上,手机并不能允许人类在行走时兼顾发短信、打电话或查邮箱。尤其是青少年,他们在用手机时极易分散注意力而无法正常行走,这往往会酿成多起事故的频频发生。成年人本应是手机最大的消费群,然而青少年却受其影响最深。   一项最新调查显示,11岁青少年在行走时使用手机的人数是10岁青少年的6倍。这也就可以解释为什么英国明文规定行人禁止在行走时使用手机。数据显示,司机在驾车时使用手机的时间已下降37.5%。目前,在美国城镇,行人如果使用手机将会受到罚款。   由加拿大马尼托巴大学研发出一款名为“碰撞警告”的应用软件,该软件可通过遥感照相机扫描前方道路,并对使用手机的路人提出警告。   科学研究表明,人类大脑只能在同一时间关注三件事情,却只能全身心投入到一件事情中,因此,人类应该对使用手机调高警惕并予以重视。英国国民保健服务体系数据显示,在过去的5年里,由青少年使用手机而分散注意力所导致的事故数量增长三分之一。当那些本来就有注意力分散倾向的青少年来说,让他们拥有手机后果将不堪设想。在参与调查的青少年中,有将近四分之一的人承认使用手机会分散注意力。人类一心两用是不对的,难道移动技术就没有义务继续发展以缓解事故的发生吗?
发布于 17-01-19 20:03

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